Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Andorre : 07H00
Paraguay : 01H00
-
Andorre : 08H00
Paraguay : 02H00
-
Andorre : 09H00
Paraguay : 03H00
-
Andorre : 10H00
Paraguay : 04H00
-
Andorre : 11H00
Paraguay : 05H00
-
Andorre : 12H00
Paraguay : 06H00
-
Andorre : 13H00
Paraguay : 07H00
-
Andorre : 14H00
Paraguay : 08H00
-
Andorre : 15H00
Paraguay : 09H00
-
Andorre : 16H00
Paraguay : 10H00
-
Andorre : 17H00
Paraguay : 11H00
-
Andorre : 18H00
Paraguay : 12H00
-
Andorre : 19H00
Paraguay : 13H00
-
Andorre : 20H00
Paraguay : 14H00
-
Andorre : 21H00
Paraguay : 15H00
-
Andorre : 22H00
Paraguay : 16H00
-
Andorre : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón