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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Uruguay : 00H00
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Andorre : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Andorre : 07H00
Uruguay : 02H00
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Andorre : 08H00
Uruguay : 03H00
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Andorre : 09H00
Uruguay : 04H00
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Andorre : 10H00
Uruguay : 05H00
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Andorre : 11H00
Uruguay : 06H00
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Andorre : 12H00
Uruguay : 07H00
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Andorre : 13H00
Uruguay : 08H00
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Andorre : 14H00
Uruguay : 09H00
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Andorre : 15H00
Uruguay : 10H00
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Andorre : 16H00
Uruguay : 11H00
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Andorre : 17H00
Uruguay : 12H00
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Andorre : 18H00
Uruguay : 13H00
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Andorre : 19H00
Uruguay : 14H00
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Andorre : 20H00
Uruguay : 15H00
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Andorre : 21H00
Uruguay : 16H00
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Andorre : 22H00
Uruguay : 17H00
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Andorre : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón